Emotional Eating e sovrappeso
Emotional Eating e dieta insieme possono instaurare un circolo vizioso. Ecco come riconoscere il problema e come provare a uscirne.
Falsi miti: come siamo stati ingannati dalla Diet Industry
La Diet Industry propone modelli estetici irrealizzabili per la maggior parte della popolazione: ecco i principali falsi miti da essa diffusi
Distorsioni cognitive e sovrappeso come problema psicologico
Quando ci si trova nella condizione di dover perdere peso, spesso si sottovaluta il ruolo giocato da credenze distorte e pensieri...
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Abitudini scorrette che portano al sovrappeso
La Diet Industry – o “industria delle diete” – riguarda tutti quei "prodotti dimagranti" costantemente proposti per spingere...
Prova costume e ansia da dieta: come sconfiggerle?
Un articolo pubblicato su "Il Giornale" nel mese di luglio del 2015 elenca tra i termini più cercati su Google nell'ultimo periodo la parola...
Metabolismo lento: cosa significa, cause e come riattivarlo
Per lavorare bene, il metabolismo ha bisogno di pasti sani e leggeri, ma continui (almeno 5 al giorno), e di movimento. Quando ci si sottopone a una...
Comfort food: cos’è e perché può farci ingrassare
"Una sera d’inverno, appena rincasato, mia madre accorgendosi che avevo freddo, mi propose di prendere, contro la mia abitudine, un po’ di tè....
I programmi dimagranti sui social media
Navigando su internet, è facile accorgersi di quanto il web sia pieno di venditori di programmi dimagranti sui social. Si tratta di...
Food craving: come distinguerlo dalla fame reale?
Ognuno di noi è più sensibile a un determinato tipo di cibo: che siano i dolci o gli snack salati, tutti abbiamo qualche debole per degli alimenti...
Fame emotiva: istruzioni per l’uso!
Mangi fuori pasto, preferisci il comfort food e ti senti dentro a un circolo vizioso? Molto probabilmente soffri di fame emotiva.

Federica Majore
Psicologa clinica, Psicoterapeuta ad orientamento
Psicoanalitico Relazionale,
terapeuta EMDR e terapeuta del comportamento alimentare.
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