Diet Culture: parliamone.

Diet Culture: parliamone.

Pasqua è passata da poco, chi di noi in questi giorni non ha sentito la famosa frase: “Da domani, a dieta”? Se si considera, poi, che la famigerata “prova costume” è praticamente alle porte, è facile accorgersi anche che, in questo periodo, pubblicità, articoli,...
Sindrome della brava bambina e DCA

Sindrome della brava bambina e DCA

La sindrome della brava bambina colpisce principalmente le donne e consiste in una serie di comportamenti accomodanti perpetrati fin dall’infanzia. Si tratta di un modello comportamentale basato sull’essere sempre coscienziosi, rigorosi e affidabili per...
La paura del giudizio, tanto comune quanto invalidante

La paura del giudizio, tanto comune quanto invalidante

“L’uomo è un animale sociale”, scriveva Aristotele. E aveva ragione. La paura del giudizio altrui e di essere rifiutati, infatti, ha origini antiche. Basti pensare agli uomini primitivi: l’allontanamento dal gruppo significava trovarsi in pericolo di vita, in...
Fitspiration: una tendenza nata sui social media

Fitspiration: una tendenza nata sui social media

Con la parola composta fitspiration (fitness + inspiration) si intende la promozione sui social media di fisici irrealistici ottenuti tramite un eccesso di esercizio fisico perpetrato non in maniera salutare, ma per ottenere un aspetto esteriore “conforme” a quello...
FOPO – Fear of Other People’s Opinion

FOPO – Fear of Other People’s Opinion

Ognuno di noi dà un determinato peso a come gli altri ci giudicano, ma quando la paura delle opinioni altrui mette seriamente a dura prova il nostro benessere psicologico, allora si sta parlando di FOPO: Fear of Other People’s Opinion. La FOPO può arrivare a diventare...
Disregolazione emotiva: il ruolo delle “abbuffate”

Disregolazione emotiva: il ruolo delle “abbuffate”

Le emozioni sono fondamentali perché ci consentono di muoverci nel mondo nel miglior modo possibile. Perché, allora, provare emozioni ci fa sentire spesso deboli e fragili? Provare emozioni non è una cosa negativa, anzi. Cercare di gestire le proprie emozioni, però,...