Motivazione e dimagrimento
Essere sovrappeso ci fa soffrire: facciamo tentativi su tentativi per perdere peso e finiamo, spesso, per fallire. Ma siamo davvero motivati a perdere peso? Molte volte, no. È questo il caso di tutte le volte in cui abbiamo detto o abbiamo sentito dire: “si, ma...
Christmas blues: malinconia natalizia e come affrontarla
Il cosiddetto “Christmas blues“, o malinconia natalizia, è più frequente di quanto si creda. Circondati da luci, doni, tavole imbandite ed alberelli addobbati a molti capita, paradossalmente, di sentirsi profondamente tristi. Se da un lato, infatti, il periodo...
“Food mood”, l’emozione che diventa cibo
Gestire la propria emotività può essere faticoso, un vero e proprio impegno che spesso va a sommarsi alle difficoltà della vita quotidiana, legate al lavoro, alla famiglia, allo studio, alle relazioni sociali ed affettive. Alcune persone non hanno difficoltà ad...
Una storia come tante
“…in giornate come questa, potrei mangiare qualunque cosa riesca a trovare in casa. Appena metto a letto i bambini, apro il frigorifero cercando qualcosa da mangiare. Mi giustifico con dei pensieri del tipo sono stanca, ho avuto una giornata pesantissima,...
Sei libero di scegliere, ma…
“…non sei libero dalle conseguenze delle tue scelte”.Molto spesso compiamo delle azioni perché ci danno un piacere immediato, un sollievo, un conforto, e tanto basta ad annullare qualsiasi riflessione sulle conseguenze di tali azioni. Pensiamo al...
- Abbuffate compulsive o pasti abbondanti? Come riconoscere la differenza e intervenire
Si crea spesso confusione nel distinguere fra un normale pasto… Leggi tutto: Abbuffate compulsive o pasti abbondanti? Come riconoscere la differenza e intervenire - Social media e disturbi alimentari: le fragilità celate dai filtri
Da un po’ di tempo, quello dei disturbi alimentari è… Leggi tutto: Social media e disturbi alimentari: le fragilità celate dai filtri - Tre disturbi legati all’ansia: insonnia, attacchi di panico, DCA
L’ansia rappresenta uno stato di preoccupazione, agitazione, inquietudine che si… Leggi tutto: Tre disturbi legati all’ansia: insonnia, attacchi di panico, DCA - Alimentazione consapevole nell’infanzia: un investimento per il futuro
È in famiglia che i bambini cominciano a sentire le… Leggi tutto: Alimentazione consapevole nell’infanzia: un investimento per il futuro - Almond mum: chi sono e come condizionano l’alimentazione dei figli
Costruire insieme ai figli un rapporto sano con il cibo… Leggi tutto: Almond mum: chi sono e come condizionano l’alimentazione dei figli - Il Chewing and Spitting: un predittore dei disturbi alimentari
Il fenomeno del Chewing and Spitting, traducibile come “masticare e… Leggi tutto: Il Chewing and Spitting: un predittore dei disturbi alimentari - Ortoressia: un disturbo alimentare poco conosciuto
Sebbene sia sempre più diffusa, l’ortoressia continua a essere uno… Leggi tutto: Ortoressia: un disturbo alimentare poco conosciuto - Farmaci per perdere peso: i nomi, gli effetti, il parere dei medici in Italia.
Secondo l’ISTAT, nel 2021 gli adulti sovrappeso in Italia erano… Leggi tutto: Farmaci per perdere peso: i nomi, gli effetti, il parere dei medici in Italia. - Diet Culture: parliamone.
Pasqua è passata da poco, chi di noi in questi… Leggi tutto: Diet Culture: parliamone. - Anoressia: riconoscerla per poter guarire
L’anoressia è il disturbo alimentare più conosciuto, nonché la terza… Leggi tutto: Anoressia: riconoscerla per poter guarire